If you eat an apple every day you will remain healthy and not need a doctor.一天一个苹果,医生远离我。这句谚语已经深入人心,但大家不知道的是,吃苹果是有很多讲究的。 吃苹果的最佳时机: 常言道,上午吃水果是“金”,下午吃水果是“银”,晚上吃水果是“铜”。 如果按早睡早起一日三餐的正常作息,那么吃水果的最佳时间是午饭前的一个小时,其次在两餐之间,一般上午在9-10时,下午在3-4时。 如果起得比较晚,作息有些混乱,那苹果...